中部
食べる
食べることが生きがい。
食べることが趣味。
食べることでストレスを発散。
とにかく食べることが大好きです。
昔は好きなだけ食べて飲んでも
それほど体重が変わりませんでしたが
代謝が落ち、入社時より10kg以上
増量してしまいました…
増量してしまいました…
廻りからは
“食べ物に気をつけろ”
との忠告を多々頂き
“食べ物に気をつけろ”
との忠告を多々頂き
毎度の食事には
ま・ご・は・や・さ・し・い
を取り入れるよう心掛けています。
ま…豆(豆類)
ご…ごま(種実類)
は…わかめ(海藻類)
や…野菜(野菜類)
さ…魚(魚介類)
し…しいたけ(きのこ類)
い…芋(イモ類)
GWに金沢の港で立ち寄った
ヤマト醤油味噌では
ヤマト醤油味噌では
こ…麹(発酵食品)
を加えて
“まごはやさしいこ”として、
食事バランスの大切さを教わりました。
食事バランスの大切さを教わりました。
でもラーメンや肉・揚げ物の誘惑には
なかなか勝てそうにありません…。
中部住宅部 細江彰吾