ついにはじめました。

ズボンのボタンが閉まらず、
ウエストサイズアップするばかり。
お腹が出てきたのが気になってました。

運動不足を実感しながらも、
日々の生活の追われて
何もしていませんでしたが、
ついにはじめました。

寝る前に夜道を40分、
けっこう息が切れるほどのスピードで
歩いています。

はじめて一か月になりますが、
ウォーキングをしていると、
前向きな気持ちでスッキリして
帰ってこれるので、
継続できています。

また、毎日変わっていく月を見たり、
夜空を見たり。

運動の秋に皆様も健康第一で有酸素運動を
取り入れてみてはいかがでしょうか。

可児支店　奥村晃弘